Thở trong Yoga

Nhiều người hỏi thở cũng phải học ư, thật vậy trong yoga nếu thở không đúng cách thì sẽ không hiệu quả và sẽ không cải thiện sức khỏe.

Chúc cả nhà tuần mới "thở đúng cách", vui khỏe và tràn đầy sinh lực!